Как часто мы сталкиваемся с неприятными ощущениями в ушах после перелета в самолете! Боль в ухе — это распространенное явление, которое может испортить настроение и ухудшить общее самочувствие. В данной статье мы рассмотрим причины этого явления и предоставим вам несколько полезных советов о том, как справиться с болевыми ощущениями в ухе после полета.
Почему болит ухо после полета в самолете?
Основная причина боли в ухе после полета — это изменение атмосферного давления во время подъема и спуска самолета. Во время взлета и посадки давление воздуха в кабине меняется быстро, в то время как давление в среднем ухе остается постоянным. Это может вызвать разрыв воздушной перегородки между средним ухом и носоглоткой, а также привести к накоплению воздуха в среднем ухе.
Когда давление в кабине меняется, среднее ухо должно адаптироваться к новым условиям. В большинстве случаев это происходит естественным образом, благодаря открытию эвстахиевой трубы — узкого канала, соединяющего среднее ухо с носоглоткой. Открытие этой трубы позволяет выровнять давление между средним ухом и окружающей средой. Однако, иногда эта адаптация не происходит и может вызвать болевые ощущения.
|
|
|
Как справиться с болевыми ощущениями в ухе после полета?
1. Жевание и глотание
Один из самых простых способов справиться с болевыми ощущениями в ухе — это активное жевание и глотание. Это помогает открыть эвстахиеву трубу и выровнять давление в среднем ухе. Попробуйте жевать жевательную резинку, проглотить слюну или просто активно глотнуть.
2. Профилактические меры
Если вы заранее знаете, что у вас есть проблемы с давлением в ухе, можно предпринять несколько профилактических мер. Например, перед полетом можно взять лекарство от заложенности носа или использовать спрей для носа на основе морской воды. Это поможет предотвратить накопление слизи в носоглотке и облегчить открытие эвстахиевой трубы.
|
|
|
3. Метод Вальсальвы
Метод Вальсальвы — это еще один эффективный способ справиться с болевыми ощущениями в ухе. Чтобы его выполнить, необходимо сделать следующее:
- Закройте рот и нос пальцами.
- Напрягите мышцы живота, словно пытаясь выдохнуть через закрытый рот и нос.
- Проведите эту процедуру несколько раз, пока не почувствуете, что давление в ухе начинает выравниваться.
4. Избегайте сильных изменений атмосферного давления
Если у вас есть проблемы с давлением в ухе, старайтесь избегать сильных изменений атмосферного давления. Например, если вы планируете заняться подводным плаванием или заниматься активными видами спорта в горах, обратитесь к врачу для получения рекомендаций и советов.
5. Обратитесь к врачу
Если боли в ухе после полета не проходят или становятся сильными, рекомендуется обратиться к врачу. Он сможет провести диагностику и назначить соответствующее лечение, включая препараты для снижения воспаления и облегчения боли.
Не забывайте, что каждый человек индивидуален, и то, что помогает одному, может не помочь другому. Если у вас часто возникают проблемы с болевыми ощущениями в ухе после полета, обсудите это с врачом, чтобы он мог найти оптимальное решение для вашего случая.
В заключение
Боли в ухе после полета в самолете — неприятное явление, которое может быть вызвано изменением атмосферного давления. Однако, с помощью простых советов, таких как жевание и глотание, профилактические меры и метод Вальсальвы, можно справиться с этой проблемой. Если болевые ощущения не проходят или усиливаются, не стесняйтесь обратиться к врачу. Здоровье вашего уха — это залог комфортного и безопасного полета!